Vous contre un punching bag.
55 Min de combat.
Un mélange de boxe, d’exercices musculaires et cardio-vasculaire
Are you ready to rumble?
1ER ESSAI
98,7% de nos membres ne montent pas sur le ring.
Ils se battent avec le Punching bag pour leur
santé mentale, forme physique & confiance
1ER ESSAI
98,7% de nos membres ne montent pas sur le ring.
Ils se battent avec le Punching bag pour leursanté mentale – forme physique – confiance
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1ER ESSAI

Jamais Boxé ?

La première fois, c’est un peu STRESSANT ?
RESPIREZ un bon coup ! Nos coachs rendront ce premier moment
rassurant & accueillant. Ils vous aideront même à mettre
vos bandages !

Cours d'initiation

Une première séance gratuite et sans engagement de votre part. Ce cours vous donnera les bases pour intégrer nos différents cours par la suite. 

Inclus: prêt de gants désinfectés et propres

Déjà boxé?

Mais jamais à l’Empire encore

HORAIRE

Empire FC

Vous contre un punching bag pendant 55 minutes.
Un mélange de boxe, d’exercices musculaires et cardio-vasculaire, vous ne retirez vos gants que peu ou pas pendant la séance. 

EmpireFIT

30 min de boxe sur le punching bag, 30 minutes
de circuit. 

CIRCUIT

Ce sont des entrainement musculaires et/ou cardiovasculaires, de style haute intensité (HIIT) et/ou de style crossfit. Aucune technique de boxe n’est pratiquée. 

BOXE TECHNIQUE

BOXE TECHNIQUE
APPRENDRE, PEAUFINER et PERFECTIONNER ses techniques de boxe. Apprentissage des différentes techniques avec les mitaines de frappe entre autre. 

TARIFS

PLUS POPULAIRE

75 $

Mensuel auto-renouvellement

UNIQUEMENT SUR CARTE DE CRÉDIT 

AUCUN FRAIS D’ACTIVATION OU DE FERMETURE D’ABONNEMENT


Mais il faut le faire 48 heures avant le renouvellement PAR ÉCRIT. 

AUCUN REMBOURSEMENT DU MOIS EN COURS.  

Inclus:
Un cours de groupe par jour et accès aux plages horaires d’OPEN GYM.

Autres forfaits

À LA SÉANCE OU EN BLOC (COURS DE GROUPE)
22 $/ SÉANCE
100 $ / 5 SÉANCES
175 $ / 10 SÉANCES
225 $ /15 SÉANCES

 

FAQ

Est-ce possible d’emprunter des gants ?


Lors de votre premier essai chez nous, les gants de boxe vous sont prêtés.
Avec un abonnement, tous nos membres ont leur propre équipement. Nous avons une boutique sur place.

Sinon, il est également possible de louer des gants au coût de 3,00 $ la séance.

Combien de personnes dans les classes ?


Nous avons des cours de groupe entre 16 et 20 personnes actuellement.

J’aimerais essayer mais je ne suis pas en forme?


Nos cours sont accessibles pour toute personne peut importe votre forme physique. Il suffit d'y aller à votre rythme et rapidement vous verrez une grande différence.

Nos entraineurs sont également à l'écoute des contraintes ou blessures et ils pourront vous trouver des alternatives si tel est nécessaire.

Dois-je mettre des bandages ?




Les bandages sont fortement recommandés !

Puis-je m’entrainer par moi-même ?


Nous avons quotidiennement des plages horaires OPEN GYM sur nos heures d'ouverture.

Offrez-vous des séances privées avec un entraineur ?


Oui, l'ensemble de nos entraineurs peuvent offrir des séances privées. Le coût varie et n'est pas inclus dans votre abonnement au centre.

Avez-vous un club de compétition ?


Oui, nous avons une équipe de compétition qui varie d'une saison à l'autre de 15 à 25 athlètes. De plus, nous avons un sport études afin d'assurer le développement de la relève.

Suis-je obligé de me monter dans le ring ?

Absolument PAS.
Nos cours de boxe sont avec des mitaines de frappe ou face à un sac de frappe. Nous avons à l'horaire des cours de sparring récréatif, seul ces cours sont adaptés pour un séance de combat controlé.

PROGRAMME
SPORT-ÉTUDES-BOXE

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